Blog Posts

Sunday, March 9, 2014

Aneka Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

BUAH NAGA
Buah naga yang dalam bahasa Inggris disebut "dragon fruit" adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga "Hylocereus" dan "Selenicereus" yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Buah naga merupakan salah satu buah yang memiliki banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan yang bisa membantu mengatasi dan menyembuhkan berbagai macam penyakit.


Buah naga bisa ditemukan dalam beberapa varian, yang dibedakan dari warna kulit dan buahnya, di antaranya Hylocereus undatus, dengan kulit buah berwarna merah dan daging buah putih; Hylocereus polyrhizus, dengan kulit buah berwarna merah muda dan daging buah merah; Selenicereus megalanthus, dengan kulit buah kuning dan daging buah putih; Hylocereus costaricensis, yakni buah naga dengan warna buah yang sangat merah.

Aneka khasiat dan manfaat dari buah naga antara lain :
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga sehingga buah naga sangat berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk membantu menyembuhkan luka/memar.

Meningkatkan Metabolisme dan Nafsu Makan
Kandungan Vitamin B1 dan B2 dalam buah naga sangat baik dan berkhasiat untuk meningkatkan metabolisme dan memulihkan nafsu makan.

Mengurangi Kadar Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan Vitamin B3 dalam buah naga berkhasiat untuk mengurangi kadar kolesterol karena buah ini mengandung vitamin B3. Jika kadar kolesterol sudah terjaga, maka secara tidak langsung kesehatan jantung juga akan ikut terjaga.

Memperkuat Tulang dan Gigi
Buah naga mengandung fosfor dan kalsium, sehingga buah naga juga berkhasiat untuk memperkuat tulang kuat serta membentuk jaringan dan gigi lebih sehat dan kuat.

Menjaga Kesehatan Kulit dan Menghambat Proses Penuaan Dini
Kandungan Vitamin C dan zat antioksidan dalam buah naga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan menghambat proses penuaan dini seta dapat melindungi diri dari radikal bebas.

Memperlancar Proses Pencernaan Tubuh
Buah naga merah memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu memperlancar proses pencernaan dalam tubuh serta mengurangi lemak.

Memelihara Kesehatan Mata
Buah naga merah memiliki kandungan zat karoten yang sangat baik bagi kesehatan mata.

Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Karena mengandung "lycopene", buah naga merah juga berkhasiat untuk mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker, hingga membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena buah ini memiliki kandungan lycopene.

Wednesday, February 12, 2014

Aneka Khasiat Jeruk Lemon Untuk Perawatan Kulit Wajah

BUAH JERUK LEMON Jeruk lemon biasanya dijadikan bahan untuk campuran berbagai jenis minuman yang menyegarkan, seperti teh lemon dan es lemon. Bahkan, jeruk lemon juga sering dijadikan sebagai varian rasa dalam berbagai kudapan. Namun, di balik asam manisnya buah jeruk lemon, terdapat aneka khasiat untuk kesehatan seperti untuk perawatan kulit wajah yang masih jarang diketahui.

Aneka khasiat buah jeruk lemon untuk perawatan kulit wajah di antaranya sebagai berikut :

Menyembuhkan Jerawat dan Menghilangkan Komedo
Sifat antibakteri dan antijamur yang terkandung dalam buah jeruk lemon membuatnya bisa menjadi alternatif alami untuk mengatasi dan mengobati jerawat. Caranya, iris jeruk lemon dan kemudian digosokkan di wajah. Bisa juga dengan menambahkan beberapa tetes madu yang dicampur jeruk lemon sebelum dioleskan langsung di daerah wajah yang terdapat jerawat atau komedo. Tunggu lima sampai sepuluh menit, baru kemudian dibilas dengan air dingin.

Menyamarkan Noda dan Bintik Hitam Pada Wajah

Bekas jerawat atau noda hitam pada kulit wajah bisa dihilangkan dengan buah jeruk lemon. Kandungan asam sitrat dari jeruk lemon secara bertahap bisa memudarkan bintik-bintik hitam serta meratakan warna kulit wajah. Tetapi harus diperhatikan saat mengoleskan jeruk lemon ke kulit wajah jika ada luka terbuka, karena hal ini bisa mengakibatkan rasa perih yang menyakitkan.

Menghilangkan Kulit Berminyak
Caranya, oleskan air perasan jeruk lemon dengan menggunakan kapas ke wajah sebelum tidur. Kemudian cuci wajah pada keesokan harinya. Dengan rutin melakukannya, bisa mencegah bahkan menghilangkan kulit yang berminyak.

Saturday, January 11, 2014

Aneka Khasiat dan Manfaat Air Buah Kelapa

BUAH KELAPA
Air buah kelapa sering disebut sebagai minuman alami penambah energi karena sifatnya yang mampu mengatasi dehidrasi setelah berolahraga. Segelas air kelapa bahkan sudah bisa memenuhi 10 persen kebutuhan kalium setiap hari.

Namun ada beberapa penyakit yang bisa diobati dengan menggunakan air kelapa muda, di antaranya sebagai berikut :

1. Demam berdarah
Dengan meminum air kelapa muda hijau yang dicampur air perasan jeruk nipis secara teratur, dipercaya memiliki khasiat untuk mengobati demam berdarah.

2. Cacingan pada anak
Mengobati perut cacingan pada anak-anak yakni dengan menambahkan sedikit sari jeruk pada setiap gelas air kelapa muda. Sebaiknya diminum teratur 3 kali sehari.

3. Penetral racun
Sudah lazim diketahui bahwa air kelapa berkhasiat sebagai obat berbagai jenis penyakit, terutama untuk menetralkan racun di dalam tubuh.

4. Kelelahan, letih dan lesu
Minum air kelapa muda hijau yang dicampur sedikit gula, dan es jika diinginkan. Benar-benar minuman yang menyegarkan di saat tubuh lagi letih dan lesu.

5. Gatal-gatal
Untuk mendapatkan khasiat air kelapa yang bisa mengatasi gatal-gatal, digunakan cara sebagai berikut : Rendam segenggam beras dalam air kelapa muda yang masih berasa dalam tempurung selama 5-7 jam sampai beras terasa asam. Kemudian giling beras itu hingga halus (menjadi tepung) dan oleskan tepung beras tersebut pada bagian tubuh yang gatal, eksim, luka, atau telapak kaki pecah. Lakukan setiap hari selama 3-4 hari

6. Luka bakar
Ternyata khasiat dan manfaat air kelapa yang tak kalah hebatnya adalah untuk mengobati luka bakar. Caranya dengan mencampurkan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dengan air kelapa. Oleskan bahan tersebut pada bagian yang terkena luka bakar.

Thursday, December 12, 2013

Aneka Khasiat dan Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

BUAH PISANG
Buah pisang merupakan buah tropis yang tersedia melimpah di negara kita sepanjang tahun. Buah pisang memiliki berbagai khasiat dan manfaat bagi kesehatan, yang mungkin sebagian dari kita tidak menyadarinya.

1. Sebagai sumber tenaga dan energi.
Kandungan gula dalam pisang dengan mudah dapat dicerna dan diubah menjadi sumber energi, sehingga sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah. Saat memakan pisang, kita akan lebih cepat kenyang, hal ini dikarenakan pisang kaya akan kandungan karbohidrat sehat. Karbohidrat inilah yang dapat menambah energi bagi tubuh kita.

2. Kesehatan saluran pencernaan.
Kandungan serat yang dimiliki pisang dapat membantu mengatur sistem pencernaan tubuh serta mempertahankan gerakan usus tetap teratur. Kandungan pektin pada buah pisang mampu mencegah senbelit. Berdasarkan hasil penelitian, rutin makan pisang dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker lambung.

3. Melancarkan peredaran darah.
Kandungan kalium dan potasium dalam pisang berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga mampu membantu denyut jantung menjadi teratur, mengurangi risiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah supaya normal.

4. Meningkatkan kesehatan otak.
Caranya dengan mengkonsumsi pisang tiga kali sehari sebagai pencuci mulut, untuk meningkatkan daya tangkap dan konsentrasi.

5. Menurunkan tekanan darah.
Manfaat dan khasiat pisang berikutnya adalah menetralkan tekanan darah tinggi. Kadar kalium yang cukup tinggi dalam buah pisang dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi dan stroke. Inilah alasan mengapa dokter sering menganjurkan pasien penderita tekanan darah tinggi (hipertensi) untuk mengkonsumsi lebih banyak pisang.

6. Menjaga kesehatan mata.
Dengan mengkonsumsi setidaknya tiga buah pisang setiap hari, dapat menurunkan risiko gangguan penglihatan karena usia lanjut atau biasa disebut degenerasi makula.

7. Menurunkan berat badan.
Diet dengan makan empat buah pisang dan empat gelas susu "non fat" (susu tanpa lemak) atau bisa juga dengan susu cair setiap hari sedikitnya tiga hari dalam seminggu, akan membantu menurunkan berat badan. Kalorinya hanya 1250 dan menu ini pas dan cukup menyehatkan.

Monday, November 11, 2013

Aneka Khasiat Buah Tomat Untuk Kesehatan dan Perawatan Tubuh

BUAH TOMAT
Tomat biasanya lebih banyak dikonsumsi sebagai bahan untuk berbagai masakan dan sambal. Tomat ternyata merupakan jenis sayuran buah yang cukup lengkap kandungan nutrisinya. Sebutir tomat yang berukuran sedang mengandung separuh dari kebutuhan vitamin C, serta 20 persen dari kebutuhan vitamin A dan serat yang dibutuhkan tubuh manusia setiap hari. Tomat juga mengandung 35 kalori.


Tetapi yang jauh lebih penting, tomat mengandung zat "lycopene", yakni antioksidan yang dapat mengurangi risiko kelainan prostat, alat pencernaan, dan kanker payudara, menurunkan tingkat kejadian penyakit jantung dan pembuluh darah. Makan buah tomat tanpa biji dilaporkan bisa menurunkan risiko batu ginjal.

Karena buah tomat juga kaya akan vitamin A, makan buah tomat mentah dan segar ini juga mampu membantu menyehatkan mata. Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah tomat juga berkhasiat untuk membuat rambut tetap kuat dan berkilau.

Kalium dan vitamin B yang terdapat dalam buah tomat merupakan nutrisi ampuh yang mampu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Kandungan vitamin K dan kalsium yang kaya dalam buah tomat bisa menjaga kekuatan tulang.

Sementara untuk fungsi perawatan tubuh dan kecantikan, mengkonsumsi buah tomat bisa berkhasiat untuk mencerahkan kulit. Caranya, kupas buah tomat dan gunakan kulitnya sebagai masker wajah. Biarkan selama sepuluh menit sebelum dibilas. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan wajah bersih, cerah dan bersinar.
 

Aneka Khasiat Buah

Blog Aneka Khasiat Buah berisi informasi buah-buahan yang memiliki berbagai macam khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan, kecantikan dan perawatan tubuh manusia.

Di samping khasiat tersebut, ternyata buah-buahan juga memiliki khasiat lain yang bermanfaat bagi kenyamanan rumah tangga, untuk perawatan peralatan rumah tangga karena manfaat praktis yang dimiliki buah-buahan tersebut.

Top  blogs Health Blogs Delicious Save this on Delicious