tag:blogger.com,1999:blog-51467108169662239962024-03-13T18:28:07.818+07:00Aneka Khasiat BuahKhasiat Buah Untuk Kesehatan | Perawatan TubuhPierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-59546233008356352692017-08-26T10:50:00.001+07:002017-08-26T10:50:13.980+07:00Aneka Khasiat Buah Pir Bagi Kesehatan<div align="justify">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-PVVbr6_J2cw/WaDvYXdrpaI/AAAAAAAAEZU/ZZ3EoMJ_4gE8a-_dod2wlwnXuwIYJl92wCLcBGAs/s1600/BUAH-PIR.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="BUAH PIR" border="0" data-original-height="276" data-original-width="335" src="https://1.bp.blogspot.com/-PVVbr6_J2cw/WaDvYXdrpaI/AAAAAAAAEZU/ZZ3EoMJ_4gE8a-_dod2wlwnXuwIYJl92wCLcBGAs/s1600/BUAH-PIR.jpg" title="ANEKA KHASIAT BUAH PIR BAGI KESEHATAN" /></a></div>
Buah pir merupakan sejenis buah dari daerah subtropis, yang bentuknya menyerupai jambu monyet, rasa yang manis dan berair seperti jambu biji. Seperti buah-buahan lainnya, buah pir juga mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat dan berkhasiat bagi kesehatan manusia. Buah yang berwarna hijau dan kuning ini kaya akan vitamin, kalsium, mineral, serta, kalium, magnesium, dan karbohidrat.
<br />
<br />
Buah pir juga kaya antioksidan, seperti flavonoid. Buah ini adalah salah satu buah yang bebas lemak serta kolesterol. Oleh karena itu, buah pir menjadi salah satu pilihan terbaik bagi mereka yang tengah melakukan diet mengurangi berat badan.
<br />
<br />
Beberapa ahli gizi telah merekomendasikan buah pir sebagai salah satu buah yang terbaik untuk membantu mencegah dan mengurangi risiko beberapa penyakit. Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, buah pir bisa mengurangi berbagai risiko masalah kesehatan. Berikut ini beberapa khasiat dan manfaat kesehatan mengonsumsi buah pir, seperti dilansir laman <i>Boldsky</i>.
<br />
<br />
<b>1. Tekanan darah</b><br />
Peningkatan asupan serat membantu dalam menurunkan tingkat tekanan darah. Pir merupakan sumber yang kaya serat. Buah ini bermanfaat bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
<br />
<br />
<b>2. Kolesterol</b><br />
Buah pir yang tinggi kandungan serat jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, misal 10 gram sehari membantu mengurangi tingkat kolesterol dan membuat Anda tetap sehat.
<br />
<br />
<b>3. Sembelit</b><br />
Buah berbentuk bulat ini membantu mencegah sembelit dan kandungan seratnya sangat bagus untuk membantu pencernaan lebih baik.
<br />
<br />
<b>4. Berat badan</b><br />
Buah ini juga mendorong untuk penurunan berat badan. Buah pir juga rendah kalori, membuat perut kenyang untuk jangka waktu lama.
<br />
<br />
<b>5. Diabetes</b><br />
Buah pir membantu dalam menjaga tingkat gula darah dalam kontrol. Buah satu ini juga menurunkan risiko terkena diabetes.
<br />
<br />
<b>6. Jantung</b><br />
Asupan makanan yang kaya serat ini mengurangi risiko peradangan, dan masalah yang berhubungan dengan jantung. Juga membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
<br />
<br />
<b>7. Kekebalan tubuh</b><br />
Beberapa studi telah menyimpulkan bahwa makanan kaya serat membantu dalam mengatur sistem kekebalan tubuh.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-39804574579063542132016-04-27T11:00:00.000+07:002016-05-07T10:19:59.560+07:00Aneka Khasiat Buah Kiwi Untuk Kesehatan<div align="justify">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-joP5kbcMhiI/Vy1ey0rGXeI/AAAAAAAAERg/yxKi1OTrinQxPB7YKJCBWCrxL5JSTtbKACLcB/s1600/BUAH-KIWI.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-joP5kbcMhiI/Vy1ey0rGXeI/AAAAAAAAERg/yxKi1OTrinQxPB7YKJCBWCrxL5JSTtbKACLcB/s1600/BUAH-KIWI.jpg" alt="ANEKA KHASIAT BUAH KIWI UNTUK KESEHATAN" title="ANEKA KHASIAT BUAH KIWI UNTUK KESEHATAN"/></a></div>
Kiwi adalah sejenis buah beri yang dapat dimakan dari jenis tumbuhan merambat berkayu dalam genus "Actinidia". Buah kiwi merupakan buah asli yang berasal dari tengah utara dan timur Tiongkok.
<br />
<br />
Penamaan buah kiwi dan disingkat menjadi kiwi telah digunakan sejak sekitar tahun 1966 ketika buah tersebut pertama kali dimpor dari Selandia Baru ke Amerika Serikat. Nama lainnya, "Chinese gooseberry", muncul di antara petani dan konsumer di Eropa ketika impor Tiongkok dimulai awal tahun 1900-an.
<br />
<br />
Beberapa khasiat buah kiwi untuk kesehatan antara lain sebagai berikut :<br/>
<b>1. Antihipertensi</b><br />
Buah Kiwi mengandung kalium yang dikenal sebagai mineral penurun tekanan darah tinggi. Kalium juga penting untuk menjaga fungsi otot dan gerak reflek sistem saraf. Kalium juga berperan menjaga keseimbangan air di dalam tubuh.
<br />
<br />
<b>2. Menangkal radikal bebas (berkhasiat sebagai antioksidan)</b><br />
Buah kiwi sangat kaya kandungan antioksidan. Kandungan polifenol, karotenoid, dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya, tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.
<br />
<br />
<b>3. Kesehatan mata</b><br />
Buah kiwi mengandung lutein dan beta karoten yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
<br />
<br />
<b>4. Masalah pencernaan</b><br />
Dengan kandungan serat (fiber) yang tinggi, buah kiwi dapat membantu bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengonsumsinya secara teratur.
<br />
<br />
<b>5. Bermanfaat bagi wanita hamil</b><br />
Buah Kiwi kaya dengan asam folat yang baik untuk ibu hamil untuk mencegah cacat lahir pada otak atau saraf tulang belakang. Buah Kiwi juga dapat membantu mengatasi kekurangan zat besi pada wanita yang bisa berdampak pada terganggunya produktivitas, perkembangan dan fungsi kognitif, resiko kehamilan dan sistem kekebalan tubuh.
<br />
<br />
<b>6. Kesehatan jantung</b><br />
Kandungan potasium yang dimilikinya hampir sama dengan yang terkandung pada pisang. Buah Kiwi merupakan sumber potasium rendah garam yang berpotensi memberi manfaat dalam menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.
<br />
<br />
<b>7. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer</b><br />
Buah kiwi diyakini dapat mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer sampai 50%.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-85877051436881417962015-05-20T15:00:00.000+07:002017-08-26T10:21:22.083+07:00Aneka Khasiat Buah Apel Untuk Kesehatan<div align="justify">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-X8nkQ1tipo8/VVw21FAw2XI/AAAAAAAADus/cExoe8oUGx8/s1600/BUAH-APEL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="BUAH APEL" border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-X8nkQ1tipo8/VVw21FAw2XI/AAAAAAAADus/cExoe8oUGx8/s1600/BUAH-APEL.jpg" title="Aneka Khasiat Buah Apel Untuk Kesehatan" /></a>
Apel dengan nama latin "Malus domestica" adalah nama buah yang dihasilkan dari pohon apel. Buah apel biasanya memiliki kulit berwarna merah jika sudah matang masak dan siap dimakan, namun ada juga yang kulitnya berwarna hijau atau kuning.
<br />
<br />
Kulit buah apel sedikit lunak sementara daging buahnya renyah, tetapi ada juga jenis buah apel dengan daging buah yang tidak renyah. Buah ini memiliki beberapa biji di dalamnya. Buah apel disukai semua kalangan karena aroma dan rasanya yang manis.
<br />
<br />
Berdasarkan penelitian, apel memiliki beraneka khasiat bagi kesehatan, di antaranya bisa mengurangi risiko kanker usus besar, kanker prostat, dan kanker paru-paru.
<br />
<br />
Dibandingkan dengan buah lainnya dan sayuran, apel mengandung Vitamin C yang tidak seberapa, tetapi kaya dengan senyawa antioksidan lainnya. Biarpun tidak sebanyak buah lain, namun konten serat dalam apel membantu mengontrol pergerakan usus, sehingga mengurangi risiko kanker usus besar.
<br />
<br />
Serat apel juga berkhasiat membendung penyakit jantung, serta mengontrol berat badan dan tingkat kolesterol, karena buah apel tidak mengandung kolesterol dan mempunyai serat yang mengurangi kolesterol dengan mencegah reabsorpsi.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-34479208189836537802015-04-07T07:00:00.000+07:002017-08-26T10:21:11.995+07:00Aneka Khasiat Buah Jambu Biji <div align="justify">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-BD6BAJZobes/VIE6WPgvAyI/AAAAAAAADec/geFipOvnvms/s1600/BUAH-JAMBU-BIJI.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="BUAH JAMBU BIJI" border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-BD6BAJZobes/VIE6WPgvAyI/AAAAAAAADec/geFipOvnvms/s1600/BUAH-JAMBU-BIJI.jpg" title="ANEKA KHASIAT BUAH JAMBU BIJI" /></a>
Jambu biji ("Psidium guajava") atau sering juga disebut jambu batu dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, dan disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu biji memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan rasanya asam-manis.
<br />
<br />
Secara klinis, sudah terbukti bahwa buah jambu biji ini banyak mengandung vitamin A, C, mineral di antaranya mangan dan magnesium, pektin (serat larut), dan asam amino seperti trytophan yang diperlukan tubuh. Kandungan vitamin C buah jambu biji lebih tinggi dari buah jeruk, dan jauh lebih tinggi daripada kiwi yang disebut-sebut sebagai rajanya vitamin C. Selain itu, buah jambu biji juga mengandung fitokimia berkhasiat seperti asam elagat, asam linoleat, dan asam korbigen.
<br />
<br />
Aneka khasiat buah jambu biji untuk pengobatan berbagai penyakit di antaranya sebagai berikut :<br />
<b>Penyakit Infeksi</b><br />
Berkat kandungan vitamin C-nya yang tinggi, buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bila dikonsumsi saat menderita radang tenggorok atau flu, akan mempercepat penyembuhan akibat infeksi.
<br />
<br />
<b>Kanker</b><br />
Kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa flavonoid membuat jambu biji memiliki sifat antioksidan yang kuat yang mampu menghambat produksi nitrosamin, zat pemicu kanker. Vitamin C yang cukup dalam darah juga mendorong kerja selenium dalam menghambat sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, dan usus besar. Likopen dalam jambu merah mampu menghambat oksidasi lemak sehingga mencegah kanker.
<br />
<br />
<b>Jantung Koroner</b><br />
Kadar kalium pada jambu biji membantu jantung berdetak lebih teratur. Kandungan asam elagat, asam linoleat, asam korbigen, dan juga serat mampu mengikat lemak sehingga menghindari terbentuknya plak, penyebab jantung koroner.
<br />
<br />
<b>Diabetes Melitus</b><br />
Serat pektinnya mampu berperan menurungkan kadar glukosa darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.
<br />
<br />
<b>Hipertensi</b><br />
Jambu biji juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena kadar kaliumnya, juga seratnya yang mengikat lemak.
<br />
<br />
<b>Penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD)</b><br />
Vitamin C-nya berperan membentuk kolagen yang bermanfaat untuk penyembuhan luka. Senyawa flavonoidnya memiliki kemampuan sebagai antiradang, antialergi, dan antivirus. Menurut penelitian, daun jambu klutuk dapat membantu menaikkan kadar trombosit pada penderita demam berdarah. Sedangkan buahnya yang kerap dijus lalu diberikan pada penderita demam berdarah tidak berkhasiat menaikkan kadar trombosit tetapi lebih sebagai suplai cairan yang banyak hilang akibat penurunan trombosit.
<br />
<br />
Sumber : Intisari
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-48408531296767452332015-03-12T07:00:00.000+07:002017-08-26T10:21:03.589+07:00Khasiat Buah Tomat Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria<div align="justify">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-yMyi0KGCJr0/VIE5vvEQm8I/AAAAAAAADeU/aAz0lnPmcuo/s1600/BUAH-TOMAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="BUAH TOMAT" border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-yMyi0KGCJr0/VIE5vvEQm8I/AAAAAAAADeU/aAz0lnPmcuo/s1600/BUAH-TOMAT.jpg" title="KHASIAT BUAH TOMAT UNTUK KESUBURAN PRIA" /></a>
Lycopene, senyawa yang ditemukan pada buah tomat ternyata dapat membantu meningkatkan kesuburan pria. Hal ini terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Klinik Cleveland di Ohio.
<br />
<br />
Seperti dikutip Parenting, Kamis (29/5/2014), para peneliti yang melibatkan beberapa sampel pria dari seluruh dunia menemukan bahwa lycopene dapat meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan pria serta meningkatkan kecepatan sperma dan mengurangi jumlah sperma yang abnormal.
<br />
<br />
"Lycopene, senyawa antioksidan ternyata bisa meningkatkan jumlah sperma pada pria hingga 70 persen. Hal ini mematahkan asumsi bahwa infertilitas hanya merupakan masalah wanita," kata karen Veness, juru bicara "Britain's Infertility Network".
<br />
<br />
Penulis utama studi dan Direktur Pusat Klinik Cleveland for Reproductive Medicine, Ashok Agarwal, mengatakan studi penelitian pada tomat sebelumnya hanya berfokus dan membahas penurunan risiko beberapa jenis kanker, seperti prostat, paru-paru dan perut. Kemudian juga penurunan risiko terhadap penyakit jantung, membantu menurunkan kolesterol, melindungi enzim, DNA dan lemak seluler. Sementara studi penelitian yang membahas hubungan tomat dengan kesuburan pria masih sedikit.
<br />
<br />
"Kami benar-benar positif tentang temuan ini. Dan penelitian ini diharapkan dapat membantu para pria," tulis peneliti.
<br />
<br />
Jadi bagi pria yang ingin meningkatkan tingkat kesuburannya harus lebih rajin dan rutin mengkonsumsi buah tomat ini.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-26887843536750584872015-02-02T07:00:00.000+07:002017-08-26T10:20:53.297+07:00Khasiat Buah Leci Untuk Mencegah Kanker Payudara<div align="justify">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-tq5LwAyTkRA/VIE5EwuOL4I/AAAAAAAADeM/DNYwmvdQZsU/s1600/BUAH-LECI.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="BUAH LECI" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-tq5LwAyTkRA/VIE5EwuOL4I/AAAAAAAADeM/DNYwmvdQZsU/s1600/BUAH-LECI.jpg" title="KHASIAT BUAH LECI UNTUK MENCEGAH KANKER PAYUDARA" /></a>
Buah leci yang memiliki nama ilmiah "Litchi chinensis" merupakan buah musiman yang umumnya bisa ditemukan di Tiongkok, India, Madagaskar, Nepal, Bangladesh, Pakistan, Taiwan bagian selatan dan tengah, Vietnam utara, Indonesia, Thailand, Filipina, Afrika Selatan dan Meksiko.
<br />
<br />
Buah leci selama ini populer dikarenakan rasanya yang manis dan beraroma wangi dan sering disajikan sebagai kudapan buah segar dan buah campuran berbagai varian "dessert" (pencuci mulut).
<br />
<br />
Buah leci kaya akan kandungan berbagai vitamin, terutama vitamin C dan mineral yang berguna untuk kesehatan tubuh. Kandungan vitamin C dalam buah leci berkhasiat untuk membantu melawan penyakit jantung, dan juga baik untuk kesehatan tulang, kulit, serta jaringan. Dikarenakan kandungan vitamin C-nya yang tinggi, buah lcei juga baik untuk melawan demam, flu, serta radang tenggorokan.
<br />
<br />
Berdasarkan hasil penelitian terbaru, buah leci ternyata juga mempunyai khasiat dan manfaat untuk mencegah kanker payudara. Hasil studi menunjukkan, kandungan flavonoid di dalam buah leci dapat melawan perkembangan beberapa sel kanker, terutama kanker payudara.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-42703119484827994722015-01-05T07:00:00.000+07:002017-08-26T10:20:41.923+07:00Khasiat Buah Semangka Untuk Menurunkan Hipertensi<div align="justify">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-R3KZ627_40Y/VH2GLzgIwWI/AAAAAAAADd8/w2rx_MxPyIw/s1600/BUAH-SEMANGKA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="BUAH SEMANGKA" border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-R3KZ627_40Y/VH2GLzgIwWI/AAAAAAAADd8/w2rx_MxPyIw/s1600/BUAH-SEMANGKA.jpg" title="KHASIAT BUAH SEMANGKA UNTUK HIPERTENSI" /></a>
Buah semangka yang banyak mengandung air sering disajikan dan disantap sebagai hidangan penutup untuk pencuci mulut setelah makan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah semangka berkhasiat untuk menurunkan hipertensi (tekanan darah tinggi) dan risiko serangan jantung, terutama bagi orang gemuk.
<br />
<br />
Penelitian yang terbit di dalam "American Journal of Hypertension" mengungkapkan, konsumsi buah semangka menyehatkan jantung dan mengurangi risiko gangguan jantung dalam kondisi dingin.
<br />
<br />
Profesor Arturo Figueroa dari "Florida State University" mengatakan, "Tekanan pada aorta dan pada jantung menurun setelah mengkonsumsi ekstrak semangka." Dalam studinya, peneliti menemukan bahwa buah semangka mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan pada orang yang kelebihan berat badan (obesitas), bahkan ketika mereka terpapar cuaca dingin.
<br />
<br />
Para ilmuwan melibatkan 13 pria dan wanita paruh baya penderita obesitas dan tekanan darah tinggi selama 12 minggu. Penelitian mengharuskan tangan partisipan dicelupkan ke dalam air dingin untuk mensimulasikan kondisi cuaca dingin, sementara ilmuwan peneliti mengukur tekanan darahnya.
<br />
<br />
Kemudian, setiap hari 50 persen partisipan mengambil ekstrak semangka, empat gram asam amino L-citrulline dan dua gram L-arginin setiap hari. 50 persen partisipan lainnya diberi ekstrak plasebo (palsu). Lalu setelah enam minggu, peran ini ditukar diantara dua grup partisipan tersebut.
<br />
<br />
Hasil penelitian mengungkapkan, buah semangka menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres jantung, bahkan pasa saat kondisi dingin.
<br />
<br />
"Ini berarti kurang kelebihan pada jantung, sehingga jantung mudah bekerja pada situasi stres, seperti paparan dingin," kata Profesor Figueroa.
Tercatat, suplemen L-citrulline dan L-arginine harus terasup dalam dosis tinggi untuk mengurangi tekanan darah.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-8827140561430205092014-12-12T07:00:00.000+07:002017-08-26T10:20:21.590+07:00Aneka Khasiat Rambutan Bagi Kesehatan<div align="justify">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-FOaQEOOGDeE/VH2E9WX-kCI/AAAAAAAADd0/72UG0j3j1Yo/s1600/BUAH-RAMBUTAN.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="BUAH RAMBUTAN" border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-FOaQEOOGDeE/VH2E9WX-kCI/AAAAAAAADd0/72UG0j3j1Yo/s1600/BUAH-RAMBUTAN.jpg" title="ANEKA KHASIAT RAMBUTAN BAGI KESEHATAN" /></a>
Buah rambutan merupakan salah satu buah tropis yang paling populer dan banyak digemari oleh berbagai kalangan di tanah air, terutama varietas "rambutan binjai". Rambutan, dengan nama ilmiah "Nephelium lappaceum" adalah tanaman tropis yang tergolong ke dalam suku lerak-lerakan atau "Sapindaceae", berasal dari daerah kepulauan di Asia Tenggara. Kata "rambutan" merujuk kepada bentuk buahnya yang mempunyai kulit menyerupai banyak rambut.
<br />
<br />
Buah rambutan merupakan buah eksotis daerah tropis dengan daging buah berwarna putih, berasa manis dan berair. Selain rasa buahnya yang biasanya manis tersebut, buah rambutan ternyata mempunyai aneka khasiat bagi kesehatan tubuh, di antaranya sebagai berikut :
<br />
<br />
<b>1. Meningkatkan Energi Pada Tubuh. </b><br />
Bagi Anda yang mudah capek dalam berbagai aktivitas pekerjaan, mengkonsumsi buah rambutan ini dapat meningkatkan energi dengan cepat. Hal ini dikarenakan buah rambutan mengandung sejumlah karbohidrat dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
<br />
<br />
<b>2. Melindungi Tubuh Dari Berbagai Radikal Bebas.</b><br />
Udara yang kita hirup setiap saat juga mengandung zat-zat berbahaya yang bernama radikal bebas. Buah rambutan mengandung vitamin C yang berkhasiat untuk menjaga dan melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas tersebut.
<br />
<br />
<b>3. Penurun Berat Badan Yang Efektif. </b><br />
Buah rambutan mengandung sumber serat dan air sehingga membuat tubuh kenyang dan tidak mudah lapar dalam waktu yang relatif lama, jadi cukup efektif untuk mengontrol dan menurunkan berat badan.
<br />
<br />
<b>4. Penangkal Anemia Yang Ampuh.</b><br />
Sumber zat besi pada buah rambutan dapat menghindarkan rasa pusing dan menangkal anemia karena zat besi berkaitan erat dengan ketersediaan jumlah darah yang diperlukan tubuh, serta membuat kita tidak mudah lelah dengan aktivitas kerja.
<br />
<br />
<b>5. Pencegah Kanker Yang Ampuh. </b><br />
Asam Gallic didalam buah rambutan dapat menghancurkan berbagai radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh yang berpotensi menimbulkan berbagai penyakit kanker.
<br />
<br />
<b>
6. Menguatkan Sistem Imunitas Pada Tubuh.</b><br />
Kandungan unsur tembaga pada buah rambutan bermanfaat besar dalam produksi sel darah putih sehingga meningkatkan dan menguatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh. Sel darah putih inilah yang bertugas melawan berbagai virus, kuman serta bakteri yang membahayakan tubuh.
<br />
<br />
<b>7. Menyehatkan Organ Ginjal.</b><br />
Kandungan fosfor dalam buah rambutan berperan nyata untuk menghilangkan berbagai limbah dan racun yang terkonsentarasi di dalam organ ginjal.
<br />
<br />
Semua buah mempunyai khasiat kesehatan bagi tubuh asal dikonsumsi dalam batas yang wajar dan tidak berlebihan.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-86372474549307569342014-11-11T07:00:00.000+07:002017-08-26T10:20:11.652+07:00Aneka Khasiat Kesehatan Pepaya Muda<div align="justify">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-sFV_iRipt2I/Ux_hGiEsViI/AAAAAAAACnE/WRS5xoXsI3Q/s1600/PEPAYA-MUDA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-sFV_iRipt2I/Ux_hGiEsViI/AAAAAAAACnE/WRS5xoXsI3Q/s1600/PEPAYA-MUDA.jpg" alt="BUAH PEPAYA MUDA" title="ANEKA KHASIAT KESEHATAN PEPAYA MUDA"/></a>
Pasti sudah banyak yang mengetahui khasiat kesehatan dari buah pepaya matang, namun tak hanya buah pepaya yang sudah matang dan berwarna orange yang memiliki khasiat kesehatan. Buah pepaya muda atau yang masih belum matang pun ternyata memiliki aneka khasiat baik untuk kesehatan tubuh.
<br />
<br />
Pepaya muda atau pepaya yang belum benar-benar matang biasanya berwarna hijau dan belum memiliki biji dengan bagian dalam buah biasanya berwarna lebih putih. Pepaya muda memang tak sepopuler pepaya yang sudah matang, ini karena pepaya matang lebih enak, manis dan lebih praktis dikonsumsi.
<br />
<br />
Kandungan vitamin dan mineral pada pepaya muda antara lain potasium, magnesium, vitamin A, C, B, dan E. Selain itu, pepaya muda juga mengandung enzim papain dan chymopapain yang baik untuk perut. Tapi yang perlu diingat dan diperhatikan, buah pepaya muda sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil, terutama pada masa-masa awal kehamilan. Berikut adalah aneka khasiat kesehatan dari pepaya muda, seperti dilansir oleh Boldsky.
<br />
<br />
<b>1. Menjaga pencernaan</b><br />
Enzim papain dan chymopapain yang ada pada pepaya muda membantu menjaga kesehatan pencernaan dan terbentuknya gas dalam perut. Dengan begitu, pepaya muda tak akan menyebabkan kembung dan membuat sistem pencernaan bekerja lebih lancar.
<br />
<br />
<b>2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</b><br />
Baik pepaya muda ataupun biji pepaya diketahui baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pepaya kaya akan vitamin A, C, dan E. Pepaya muda juga diketahui bisa mencegah infeksi, pilek, dan batuk.
<br />
<br />
<b>3. Menyembuhkan konstipasi</b><br />
Papain yang ada dalam pepaya muda membantu mengatasi konstipasi secara alami. Bahkan pepaya yang sudah matang pun tak memiliki papain sebanyak pepaya muda.
<br />
<br />
<b>4. Membersihkan usus</b><br />
Mengonsumsi jus pepaya muda adalah salah satu cara terbaik dan termudah untuk membersihkan usus. Semua nutrisi dan mineral di dalamnya juga bisa menyehatkan pencernaan, tak hanya membersihkannya dari zat beracun dan kotoran yang tak diinginkan.
<br />
<br />
<b>5. Meningkatkan produksi ASI</b><br />
Bagi ibu yang sedang menyusui, pepaya muda sangat baik untuk meningkatkan produksi ASI. Dengan begitu ibu tak perlu khawatir ASI yang diproduksi tak cukup untuk si buah hati.
<br />
<br />
<b>6. Melindungi dari infeksi saluran kemih</b><br/>
Pepaya muda juga melindungi sistem pengeluaran tubuh dan melindunginya dari infeksi saluran kemih. Konsumsi jus pepaya muda untuk mencegah berkumpulnya bakteri pada saluran kemih.
<br />
<br />
Itulah aneka khasiat pepaya muda untuk kesehatan. Pepaya muda memang tak seenak buah pepaya yang sudah matang, namun jangan ragu untuk mengonsumsinya karena pepaya muda juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Cara mengkonsumsinya selain dijadikan jus, juga bisa dengan ditumis sebagai sayuran untuk teman makan nasi.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-45973094687351324302014-10-10T06:00:00.000+07:002017-08-26T10:19:59.366+07:00Aneka Khasiat Buah Jeruk Untuk Perawatan Rambut<div align="justify">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-zsfDNK0Vpug/UtFFn6G8EAI/AAAAAAAACgs/A227apstx_Y/s1600/BUAH-JERUK.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="BUAH JERUK" border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-zsfDNK0Vpug/UtFFn6G8EAI/AAAAAAAACgs/A227apstx_Y/s1600/BUAH-JERUK.jpg" title="ANEKA KHASIAT BUAH JERUK UNTUK PERAWATAN RAMBUT" /></a>
Buah jeruk, selain populer sebagai buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi, ternyata juga mempunyai banyak khasiat alami untuk kecantikan dan perawatan tubuh. Salah satunya adalah untuk perawatan rambut kita. Aneka khasiat buah jeruk untuk perawatan rambut di antaranya sebagai berikut :
<br />
<br />
<b>Untuk Menguatkan Rambut</b><br />
Jika Anda mempunyai masalah kerontokan rambut, bisa dicoba dengan mengusapkan jeruk ke rambut Anda. Jeruk bisa menguatkan dan mengurangi kerontokan rambut.
<br />
<br />
<b>Membuat Rambut Berkilau</b><br />
Masker rambut alami dari campuran air perasan buah jeruk dengan susu atau madu bisa membuat rambut terlihat kuat dan berkilau. Caranya, air perasan jeruk dicampur dengan susu atau madu, kemudian diusapkan ke rambut dan tunggu selama 25 menit. Setelah itu, bilas rambut sampai bersih dan dilanjutkan dengan menggunakan kondisioner. Masker ini bisa membuat rambut bersinar.
<br />
<br />
<b>Anti Ketombe</b><br />
Untuk mengatasi masalah ketombe pada rambut, bisa mencoba membuat masker berikut. Campur potongan kulit jeruk dan air perasan jeruk lemon, kemudian usapkan ke kulit kepala. Biarkan selama 25 menit, kemudian dikeramas. Penggunaan masker ini bisa mengurangi ketombe pada rambut.
<br />
<br />
<b>Membersihkan Rambut</b><br />
Khasiat jeruk untuk membersihkan rambut bisa dengan cara merendam kulit jeruk dalam air selama satu malam. Kemudian gunakan air rendaman kulit jeruk ini ke kulit kepala pada keesokan pagi. Biarkan selama 30 menit lalu dibilas.
<br />
<br />
<b>Mengharumkan Rambut</b><br />
Pembaluran jus jeruk atau kulit jeruk kering ke rambut bisa memberikan aroma harum jeruk pada rambut sekaligus bisa mengatasi masalah kulit kepala berminyak.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-73600257281309273972014-09-09T07:00:00.000+07:002017-08-26T10:19:42.784+07:00Aneka Khasiat Buah Dan Bahan Alami Untuk Pemutih Wajah<div align="justify">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-f7A5qMsJR_8/UsEsBapNg6I/AAAAAAAACcQ/HkN8zH9DTwY/s1600/ANEKA-BUAH.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-f7A5qMsJR_8/UsEsBapNg6I/AAAAAAAACcQ/HkN8zH9DTwY/s1600/ANEKA-BUAH.jpg" alt="ANEKA BUAH" title="ANEKA KHASIAT BUAH DAN BAHAN ALAMI UNTUK PEMUTIH WAJAH"/></a>
Aneka khasiat buah dan bahan alami untuk pemutih kulit wajah ini bisa dimanfaatkan terutama bagi kaum hawa yang ingin memiliki kulit wajah yang lebih putih dan segar tanpa perlu mengeluarkan biaya yang mahal untuk berbagai produk kecantikan pemutih wajah. Beberapa di antaranya seperti tertera di bawah ini.
<br />
<br />
<b>Bengkoang</b><br />
Dari dahulu sampai sekarang, bengkoang dipercaya ampuh untuk memutihkan kulit. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak penyedia produk kecantikan yang menjadikan bengkoang sebagai bahan utama untuk produk pemutih kulit. Namun, tarif yang ditawarkan untuk produk tersebut relatif masih mahal. Anda bisa mencoba membuat sendiri masker bengkoang sebagai alternatif pemutih wajah alami.
<br />
<br />
<b>Jeruk Lemon dan Madu</b><br />
Salah satu buah yang kaya akan aneka khasiat dan manfaat adalah lemon. Karena selain bisa dijadikan untuk membersihkan wajah dari jerawat,
buah lemon juga berkhasiat untuk memutihkan kulit wajah. Caranya, cukup dengan menggunakan air perasan buah lemon yang dicampur madu sebagai masker wajah.
<br />
<br />
<b>Tomat dan Jeruk Nipis</b><br />
Selain digunakan sebagai buah sayur pelengkap berbagai masakan, kombinasi antara tomat dan jeruk nipis juga dipercaya ampuh untuk memutihkan kulit wajah.
Caranya, yakni dengan menghaluskan buah tomat dan dicampur dengan air perasan jeruk nipis untuk kemudian dijadikan sebagai masker wajah.
<br />
<br />
<b>Jeruk Nipis dan putih telur</b><br />
Bahan lain yang bisa digunakan untuk memutihkan kulit adalah campuran air perasan jeruk nipis dengan putih telur. Di sisi lain, kedua bahan ini juga efektif untuk membersihkan jerawat dan flek hitam di kulit wajah.
<br />
<br />
<b>Pisang Ambon dan Madu</b><br />
Pisang ambon juga efektif untuk memutihkan kulit. Caranya dengan menghaluskan pisang ambon dan dicampur dengan sedikit madu untuk kemudian dijadikan masker.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-1368873704355880672014-08-09T08:00:00.000+07:002017-08-26T10:19:16.905+07:00Aneka Khasiat Buah Zaitun<div align="justify">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-vSw5tECnUNo/Ur_TkFFM00I/AAAAAAAACbw/2_tqhrRHvVE/s1600/BUAH-ZAITUN.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-vSw5tECnUNo/Ur_TkFFM00I/AAAAAAAACbw/2_tqhrRHvVE/s1600/BUAH-ZAITUN.jpg" alt="BUAH ZAITUN" title="ANEKA KHASIAT BUAH ZAITUN"/></a>
Zaitun (<i>Olea europaea</i>) yang dalam bahasa Inggris dikenal dengan nama 'olive' adalah pohon kecil tahunan dan hijau abadi, yang buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun sesudah diawetkan sebagai penyegar.<br />
<br />
Minyak zaitun diekstrak dari minyak yang diperas dari buah zaitun yang tua yang dapat dipergunakan untuk berbagai macam keperluan. Aneka khasiat yang terkandung dalam buah zaitun antara lain sebagai berikut :
<br />
<br />
<b>Mencegah berbagai jenis kanker</b><br />
Buah zaitun mengandung zat antioksidan dan karotenoid yang disebut lutein. Lutein membantu menghancurkan radikal bebas
di dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker. Buah zaitun ampuh untuk mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, kanker payudara dan kanker lambung.
<br />
<br />
<b>Mencegah penuaan dini</b><br />
Sifat antioksidan yang ada di dalam buah zaitun selain untuk mencegah kanker juga dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini yang terjadi di kulit.
<br />
<br />
<b>Menyehatkan pencernaan</b><br />
Buah zaitun memiliki beberapa khasiat untuk menyehatkan pencernaan karena buah zaitun mempunyai kemampuan untuk mengeluarkan racun dan gas penyebab masalah pencernaan.
<br />
<br />
<b>Mencegah penyakit jantung</b><br />
Buah zaitun baik untuk kesehatan jantung sebab buah zaitun mampu mengurangi tingkat kolesterol jahat (LDL "Low Density Lipoprotein") dalam tubuh dan meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik.
<br />
<br />
<b>Mengurangi risiko diabetes</b><br />
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah zaitun akan mengurangi risiko terkena penyakit diabetes.
<br />
<br />
<b>Memperbaiki penglihatan</b><br />
Karena sifat antioksidan yang ada di dalam buah zaitun, maka buah zaitun penting untuk meningkatkan dan memperbaiki penglihatan.
<br />
<br />
<b>Mencegah asma</b><br />
Vitamin C yang terkandung di dalam buah zaitun mampu membantu tubuh terhindar dari asma.
<br />
<br />
<b>Mambantu dalam mengobati anemia</b><br />
Tingginya jumlah zat besi yang ada di dalam buah zaitun akan meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh manusia. Selain itu, buah zaitun akan mengikat oksigen di dalam darah sehingga membuat tubuh lebih sehat.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-15057484305305423232014-07-07T07:00:00.000+07:002017-08-26T10:19:03.688+07:00Khasiat Buah Mangga Untuk Menurunkan Kadar Gula<div align="justify">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-vfNJ22q9TS4/UphCHWXF9vI/AAAAAAAACXg/rK80ePhfffM/s1600/BUAH-MANGGA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-vfNJ22q9TS4/UphCHWXF9vI/AAAAAAAACXg/rK80ePhfffM/s1600/BUAH-MANGGA.jpg" alt="BUAH MANGGA" title="KHASIAT BUAH MANGGA UNTUK MENURUNKAN KADAR GULA"/></a>
Mangga dengan nama ilmiahnya "Mangifera indica", berasal dari sekitar perbatasan India dengan Burma. Nama buah ini berasal dari bahasa Malayalam, "maanga". Mangga terutama ditanam untuk buahnya. Buah mangga yang matang umum dimakan dalam keadaan segar, sebagai buah meja atau campuran es, dalam bentuk irisan atau diblender sebagai jus mangga. Buah yang muda sering menjadi bahan campuran untuk rujak.
<br />
<br />
Buah mangga mengandung berbagai macam vitamin, terutama A,C dan D dan memiliki beragam nutrisi dan khasiat untuk pencegahan penyakit. Hasil penelitian menunjukkan kandungan polifenol dalam mangga berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah sehingga berpotensi mencegah obesitas. Penelitian yang dipresentasikan dalam konferensi "Experimental Biology 2013" menyebutkan terdapat korelasi linear antara kadar gula darah dengan risiko diabetes dan obesitas. Meningkatnya kadar gula darah bisa menyebabkan diabetes atau obesitas.
<br />
<br />
Polifenol adalah jenis mikronutrien yang ditemukan dalam tumbuhan. Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan polifenol dengan berbagai khasiat pencegahan penyakit.
<br />
<br />
Buah mangga selain kaya akan zat polifenol, juga kaya kandungan jenis antioksidan seperti "mangiferin" yang akan meningkatkan metabolisme tubuh dan melawan diabetes, "quercetin" yang melawan inflamsi dan hipertensi, serta "kaempferol" yang menghambat pertumbuhan kanker.
<br />
<br />
Peneliti dari Oklahoma University, Dr.Edralin Lucas telah melakukan studi penelitian terhadap 20 orang penderita obesitas dengan memberikan 10 gram buah mangga yang sudah dikeringkan dan dikonsumsi setiap hari selama 12 minggu. Hasil studi menunjukkan terjadi penurunan kadar gula darah para partisipan secara signifikan meskipun tidak ada perbedaan dalam kadar lemak tubuh.
<br />
<br />
Hasil penelitian ini, seperti dijelaskan Lucas, adalah konsisten dengan penelitian pada tikus yang diberi makanan berlemak tinggi dan konsumsi buah mangga. Hasilnya ternyata terjadi penurunan kadar gula darah pada tikus tersebut.
<br />
<br />
Jadi selain bisa menikmati buah mangga yang segar, manis terkadang sedikit asam, ternyata khasiatnya juga sangat bagus untuk menurunkan kadar gula darah.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-74013959523105093912014-06-06T08:00:00.000+07:002015-02-02T20:52:09.620+07:00Khasiat Jeruk Lemon Untuk Memutihkan Gigi<div align="justify">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BCS0jrMn2wc/UejqC4oo9aI/AAAAAAAABrg/5MSqgwMsDk8/s1600/JERUK-LEMON.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-BCS0jrMn2wc/UejqC4oo9aI/AAAAAAAABrg/5MSqgwMsDk8/s1600/JERUK-LEMON.jpg" alt="BUAH JERUK LEMON" title="KHASIAT JERUK LEMON UNTUK MEMUTIHKAN GIGI"/></a>
Jeruk lemon memang terkenal sebagai buah dengan aneka khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan dan perawatan tubuh, seperti untuk perawatan kulit wajah (buat linknya nanti). Di samping itu, jeruk lemon ternyata juga memiliki khasiat yang bermanfaat untuk memutihkan gigi. Cara alami yang ekonomis ini bisa menjadi alternatif sehingga tidak perlu mengeluarkan biaya perawatan yang mahal untuk mendapatkan gigi yang putih cemerlang.
<br />
<br />
Caranya bisa dilakukan dengan menggunakan cairan hasil campuran baking soda dan air perasan jeruk lemon. Oleskan cairan campuran tersebut pada gigi dengan memakai "cotton bud" (batang kecil dengan ujung berkapas) selama maksimal satu menit karena kandungan asam pada jeruk lemon cukup kuat untuk memecah lapisan email gigi. Setelah itu dilanjutkan dengan menggosok menggunakan sikat gigi.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-50111446974328485922014-05-05T07:00:00.000+07:002015-02-02T20:50:43.035+07:00Khasiat Buah Kolang-Kaling Untuk Mengatasi Radang Sendi<div align="justify">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9Tni7IX9r0I/Uotrp9FGleI/AAAAAAAACRo/DenddGlZlGU/s1600/BUAH-KOLANG-KALING.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-9Tni7IX9r0I/Uotrp9FGleI/AAAAAAAACRo/DenddGlZlGU/s1600/BUAH-KOLANG-KALING.jpg" alt="BUAH KOLANG-KALING" title="KHASIAT BUAH KOLANG=KALING UNTUK MENGATASI RADANG SENDI"/></a>
Kolang-kaling yang juga dikenal dengan nama buah atap adalah nama buah kenyal berwarna putih transparan dan berbentuk bulat lonjong yang mempunyai rasa menyegarkan. Buah kolang-kaling berasal dari biji pohon aren/enau yang berbentuk pipih dan bergetah. Biji aren dibakar sampai hangus, kemudian buahnya dikeluarkan dan direbus selama beberapa jam. Buah yang sudah direbus tersebut kemudian direndam dengan larutan air kapur selama beberapa hari sehingga terfermentasikan.
<br />
<br />
Kolang-kaling memiliki kadar air sangat tinggi, mencapai 93,8% dalam setiap 100 gramnya. Kolang kaling juga mengandung 0,69 gram protein, 4 gram karbohidrat, serta kadar abu sekitar 1 gram dan serat kasar 0,95 gram.
<br />
<br />
Salah satu khasiat mengkonsumsi buah kolang-kaling adalah untuk mengatasi radang sendi. Radang sendi menyebabkan gejala sakit di lutut setelah berjalan beberapa menit atau ketika menaiki tangga sehingga sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kolang-kaling dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk meredakan sakit tersebut.
<br />
<br />
Caranya buah kolang-kaling dimasak dengan cara direbus tanpa menggunakan gula atau pewarna. Atau dapat juga dibuat menjadi manisan dengan menggunakan tambahan gula batu dan daun pandan atau jahe. Kolang-kaling rebus tersebut dapat dikonsumsi setiap hari sebagai camilan sebanyak 100-200 gram per hari.
<br />
<br />
Karbohidrat dalam daging kolang-kaling umumnya adalah "galaktomannan". Dalam dunia farmasi, "galaktomannan" ini menjadi bahan obat untuk beberapa jenis penyakit seperti radang sendi. "Galaktomannan" berefek analgesik atau pereda sakit sehingga dapat mengurangi rasa sakit pada radang sendi tersebut.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-81700618486262877962014-04-19T07:00:00.000+07:002015-02-02T20:50:11.732+07:00Aneka Khasiat Buah Avokad Untuk Kesehatan<div align="justify">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-zk1FaPVPGtQ/Uo229aRpMzI/AAAAAAAACUA/nwTPG_tasvg/s1600/BUAH-AVOKAD.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="BUAH AVOKAD" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-zk1FaPVPGtQ/Uo229aRpMzI/AAAAAAAACUA/nwTPG_tasvg/s1600/BUAH-AVOKAD.jpg" title="ANEKA KHASIAT BUAH AVOKAD UNTUK KESEHATAN" /></a>
Buah avokad (<i>Persea americana</i>), yang sering juga ditulis dengan nama 'alpukat', 'apokat' adalah buah yang aslinya berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah yang memiliki kandungan lemak yang tinggi. Bahkan orang Tionghoa memberikan julukan buah avokad sebagai 'buah mentega' dan 'buah minyak'.
<br />
<br/>
Buah avokad, meskipun memiliki kandungan lemak yang tinggi yakni sekitar 16 persen, namun lemak yang terkandung di dalamnya aman dan malah menyehatkan. Hal ini dikarenakan sekitar 63 persen unsur penyusunnya adalah asam lemak tak jenuh, terutama asam lemak tidak jenuh tunggal.
<br />
<br />
Aneka khasiat buah avokad untuk kesehatan sebagai berikut :<br />
<b>Menurunkan Kolesterol LDL </b><br />
Kolesterol LDL "Low Density Lipoprotein" adalah kolesterol yang dapat merugikan kesehatan, sering dikenal sebagai "kolesterol jahat". Diet buah avokad yang kaya asam lemak tak jenuh ini dapat menurunkan kolesterol LDL ini. Lemak tidak jenuh tunggal juga mempunyai aktivitas antioksidan yang menjaga tubuh dari kerusakan arteri akibat keganasan kolesterol LDL.
<br />
<br />
<b>Menjaga Kesehatan Mata</b><br />
Buah avokad kaya vitamin A dan karoten yang baik untuk kesehatan mata.
<br />
<br />
<b>Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah</b><br />
Buah avokad juga kaya dengan kandungan mineral kalium dan rendah natrium. Makanan yang kadar kaliumnya tinggi dan natriumnya rendah adalah makanan yang sehat untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
<br />
<br />
<b>Menjaga Kadar Gula Darah</b><br />
Kandungan Omega-9 dan serat dalam buah avokad sangat baik untuk menjaga kadar gula darah. Menurut dr Samuel Oetoro, SpGK, ahli gizi dari Semanggi Spesialis Clinic, orang yang menderita diabetes sangat disarankan untuk mengonsumsi buah avokad.
<br />
<br />
<b>Untuk Kecantikan dan Perawatan Tubuh</b><br />
Buah avokad juga memiliki khasiat dan manfaat untuk kecantikan, antara lain untuk mengatasi tumit pecah-pecah atau kulit kering, dengan cara buah avokad diblender dan dijadikan masker. Potongan buah avokad yang diiris tipis-tipis mirip lempengan juga bisa digunakan untuk mengatasi mata lelah dan sembab.
<br />
<br />
Sementara itu, buah avokad yang sudah dihaluskan dan dicampur dengan jeruk bisa dimanfaatkan sebagai penghitam rambut. Caranya, buah avokad yang sudah halus dibalurkan pada rambut, lalu ditutup dengan topi mandi selama satu jam. Setelah itu keramas dengan shampo.
<br />
<br />
Dengan beraneka khasiat yang dimiliki buah avokad ini, rasanya kita perlu membiasakan diri untuk memasukkan buah ini dalam daftar menu sehari-hari, baik itu sebagai jus, salad, maupun campuran minuman segar lainnya.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-39119350630827379592014-03-09T07:00:00.000+07:002015-02-02T20:49:23.391+07:00Aneka Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan<div align="justify">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8gXK_DU_ouc/UoxnXC9z9BI/AAAAAAAACTQ/d5jRksTaHFY/s1600/BUAH-NAGA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-8gXK_DU_ouc/UoxnXC9z9BI/AAAAAAAACTQ/d5jRksTaHFY/s1600/BUAH-NAGA.jpg" alt="BUAH NAGA" title="ANEKA KHASIAT BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN"/></a>
Buah naga yang dalam bahasa Inggris disebut 'dragon fruit' adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga 'Hylocereus' dan 'Selenicereus' yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Buah naga merupakan salah satu buah yang memiliki banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan yang bisa membantu mengatasi dan menyembuhkan berbagai macam penyakit.
<br />
<br />
Buah naga bisa ditemukan dalam beberapa varian, yang dibedakan dari warna kulit dan buahnya, di antaranya <i>Hylocereus undatus</i>, dengan kulit buah berwarna merah dan daging buah putih; <i>Hylocereus polyrhizus</i>, dengan kulit buah berwarna merah muda dan daging buah merah; <i>Selenicereus megalanthus</i>, dengan kulit buah kuning dan daging buah putih; <i>Hylocereus costaricensis</i>, yakni buah naga dengan warna buah yang sangat merah.<br />
<br />
Aneka khasiat dan manfaat dari buah naga antara lain :<br />
<b>Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh</b><br />
Dengan kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga sehingga buah naga sangat berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk membantu menyembuhkan luka/memar.
<br />
<br />
<b>Meningkatkan Metabolisme dan Nafsu Makan</b><br />
Kandungan Vitamin B1 dan B2 dalam buah naga sangat baik dan berkhasiat untuk meningkatkan metabolisme dan memulihkan nafsu makan.
<br />
<br />
<b>Mengurangi Kadar Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung</b><br />
Kandungan Vitamin B3 dalam buah naga berkhasiat untuk mengurangi kadar kolesterol karena buah ini mengandung vitamin B3. Jika kadar kolesterol sudah terjaga, maka secara tidak langsung kesehatan jantung juga akan ikut terjaga.
<br />
<br />
<b>Memperkuat Tulang dan Gigi</b><br />
Buah naga mengandung fosfor dan kalsium, sehingga buah naga juga berkhasiat untuk memperkuat tulang kuat serta membentuk jaringan dan gigi lebih sehat dan kuat.
<br />
<br />
<b>Menjaga Kesehatan Kulit dan Menghambat Proses Penuaan Dini</b><br />
Kandungan Vitamin C dan zat antioksidan dalam buah naga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan menghambat proses penuaan dini seta dapat melindungi diri dari radikal bebas.
<br />
<br />
<b>Memperlancar Proses Pencernaan Tubuh</b><br />
Buah naga merah memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu memperlancar proses pencernaan dalam tubuh serta mengurangi lemak.
<br />
<br />
<b>Memelihara Kesehatan Mata</b><br />
Buah naga merah memiliki kandungan zat karoten yang sangat baik bagi kesehatan mata.
<br />
<br />
<b>Membantu Menurunkan Tekanan Darah</b><br />
Karena mengandung "lycopene", buah naga merah juga berkhasiat untuk mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker, hingga membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena buah ini memiliki kandungan lycopene.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-29925802550952527722014-02-12T06:00:00.000+07:002017-08-26T10:18:48.801+07:00Aneka Khasiat Jeruk Lemon Untuk Perawatan Kulit Wajah<div align="justify">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-BCS0jrMn2wc/UejqC4oo9aI/AAAAAAAABrg/5MSqgwMsDk8/s1600/JERUK-LEMON.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-BCS0jrMn2wc/UejqC4oo9aI/AAAAAAAABrg/5MSqgwMsDk8/s1600/JERUK-LEMON.jpg" alt="BUAH JERUK LEMON" title="ANEKA KHASIAT JERUK LEMON UNTUK PERAWATAN KULIT WAJAH"/></a>
Jeruk lemon biasanya dijadikan bahan untuk campuran berbagai jenis minuman yang menyegarkan, seperti teh lemon dan es lemon. Bahkan, jeruk lemon juga sering dijadikan sebagai varian rasa dalam berbagai kudapan. Namun, di balik asam manisnya buah jeruk lemon, terdapat aneka khasiat untuk kesehatan seperti untuk perawatan kulit wajah yang masih jarang diketahui.
<br />
<br />
Aneka khasiat buah jeruk lemon untuk perawatan kulit wajah di antaranya sebagai berikut :
<br/><br/>
<b>Menyembuhkan Jerawat dan Menghilangkan Komedo</b><br />
Sifat antibakteri dan antijamur yang terkandung dalam buah jeruk lemon membuatnya bisa menjadi alternatif alami untuk mengatasi dan mengobati jerawat. Caranya, iris jeruk lemon dan kemudian digosokkan di wajah. Bisa juga dengan menambahkan beberapa tetes madu yang dicampur jeruk lemon sebelum dioleskan langsung di daerah wajah yang terdapat jerawat atau komedo. Tunggu lima sampai sepuluh menit, baru kemudian dibilas dengan air dingin.
<b><br /><br />
Menyamarkan Noda dan Bintik Hitam Pada Wajah</b><br />
Bekas jerawat atau noda hitam pada kulit wajah bisa dihilangkan dengan buah jeruk lemon. Kandungan asam sitrat dari jeruk lemon secara bertahap bisa memudarkan bintik-bintik hitam serta meratakan warna kulit wajah. Tetapi harus diperhatikan saat mengoleskan jeruk lemon ke kulit wajah jika ada luka terbuka, karena hal ini bisa mengakibatkan rasa perih yang menyakitkan.
<br />
<br />
<b>Menghilangkan Kulit Berminyak</b><br />
Caranya, oleskan air perasan jeruk lemon dengan menggunakan kapas ke wajah sebelum tidur. Kemudian cuci wajah pada keesokan harinya. Dengan rutin melakukannya, bisa mencegah bahkan menghilangkan kulit yang berminyak.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-55767350117591429352014-01-11T06:00:00.000+07:002017-08-26T10:18:33.652+07:00Aneka Khasiat dan Manfaat Air Buah Kelapa<div align="justify">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-2HwZd2wvtUw/UlYq0X17h7I/AAAAAAAACEg/gYN2HXeyFFM/s1600/AIR-BUAH-KELAPA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-2HwZd2wvtUw/UlYq0X17h7I/AAAAAAAACEg/gYN2HXeyFFM/s1600/AIR-BUAH-KELAPA.jpg" alt="BUAH KELAPA" title="ANEKA KHASIAT DAN MANFAAT AIR BUAH KELAPA"/></a>
Air buah kelapa sering disebut sebagai minuman alami penambah energi karena sifatnya yang mampu mengatasi dehidrasi setelah berolahraga. Segelas air kelapa bahkan sudah bisa memenuhi 10 persen kebutuhan kalium setiap hari.<br />
<br />
Namun ada beberapa penyakit yang bisa diobati dengan menggunakan air kelapa muda, di antaranya sebagai berikut :
<br />
<br />
<b>1. Demam berdarah</b><br/>
Dengan meminum air kelapa muda hijau yang dicampur air perasan jeruk nipis secara teratur, dipercaya memiliki khasiat untuk mengobati demam berdarah.
<br />
<br />
<b>2. Cacingan pada anak</b><br />
Mengobati perut cacingan pada anak-anak yakni dengan menambahkan sedikit sari jeruk pada setiap gelas air kelapa muda. Sebaiknya diminum teratur 3 kali sehari.
<br />
<br />
<b>3. Penetral racun</b><br />
Sudah lazim diketahui bahwa air kelapa berkhasiat sebagai obat berbagai jenis penyakit, terutama untuk menetralkan racun di dalam tubuh.
<br />
<br />
<b>4. Kelelahan, letih dan lesu</b><br />
Minum air kelapa muda hijau yang dicampur sedikit gula, dan es jika diinginkan. Benar-benar minuman yang menyegarkan di saat tubuh lagi letih dan lesu.
<br />
<br />
<b>5. Gatal-gatal</b><br />
Untuk mendapatkan khasiat air kelapa yang bisa mengatasi gatal-gatal, digunakan cara sebagai berikut : Rendam segenggam beras dalam air kelapa muda yang masih berasa dalam tempurung selama 5-7 jam sampai beras terasa asam. Kemudian giling beras itu hingga halus (menjadi tepung) dan oleskan tepung beras tersebut pada bagian tubuh yang gatal, eksim, luka, atau telapak kaki pecah. Lakukan setiap hari selama 3-4 hari
<br />
<br />
<b>6. Luka bakar</b><br />
Ternyata khasiat dan manfaat air kelapa yang tak kalah hebatnya adalah untuk mengobati luka bakar. Caranya dengan mencampurkan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dengan air kelapa. Oleskan bahan tersebut pada bagian yang terkena luka bakar.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-62591526199916584552013-12-12T06:00:00.000+07:002017-08-26T10:18:15.630+07:00Aneka Khasiat dan Manfaat Pisang Bagi Kesehatan<div align="justify">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ootqM6lBNFw/UlAbCx4F59I/AAAAAAAACCo/cdz4PIfTe1Y/s1600/PISANG.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-ootqM6lBNFw/UlAbCx4F59I/AAAAAAAACCo/cdz4PIfTe1Y/s1600/PISANG.jpg" alt="BUAH PISANG" title="ANEKA KHASIAT DAN MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN"/></a>
Buah pisang merupakan buah tropis yang tersedia melimpah di negara kita sepanjang tahun. Buah pisang memiliki berbagai khasiat dan manfaat bagi kesehatan, yang mungkin sebagian dari kita tidak menyadarinya.
<br />
<br />
<b>1. Sebagai sumber tenaga dan energi.</b><br />
Kandungan gula dalam pisang dengan mudah dapat dicerna dan diubah menjadi sumber energi, sehingga sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah. Saat memakan pisang, kita akan lebih cepat kenyang, hal ini dikarenakan pisang kaya akan kandungan karbohidrat sehat. Karbohidrat inilah yang dapat menambah energi bagi tubuh kita.
<br />
<br />
<b>2. Kesehatan saluran pencernaan.</b><br />
Kandungan serat yang dimiliki pisang dapat membantu mengatur sistem pencernaan tubuh serta mempertahankan gerakan usus tetap teratur. Kandungan pektin pada buah pisang mampu mencegah senbelit. Berdasarkan hasil penelitian, rutin makan pisang dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker lambung.
<br />
<br />
<b>3. Melancarkan peredaran darah.</b><br />
Kandungan kalium dan potasium dalam pisang berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga mampu membantu denyut jantung menjadi teratur, mengurangi risiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah supaya normal.
<br />
<br />
<b>4. Meningkatkan kesehatan otak.</b><br />
Caranya dengan mengkonsumsi pisang tiga kali sehari sebagai pencuci mulut, untuk meningkatkan daya tangkap dan konsentrasi.
<br />
<br />
<b>5. Menurunkan tekanan darah.</b><br />
Manfaat dan khasiat pisang berikutnya adalah menetralkan tekanan darah tinggi. Kadar kalium yang cukup tinggi dalam buah pisang dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi dan stroke. Inilah alasan mengapa dokter sering menganjurkan pasien penderita tekanan darah tinggi (hipertensi) untuk mengkonsumsi lebih banyak pisang.
<br />
<br />
<b>6. Menjaga kesehatan mata.</b><br />
Dengan mengkonsumsi setidaknya tiga buah pisang setiap hari, dapat menurunkan risiko gangguan penglihatan karena usia lanjut atau biasa disebut degenerasi makula.
<br />
<br />
<b>7. Menurunkan berat badan.</b><br />
Diet dengan makan empat buah pisang dan empat gelas susu "non fat" (susu tanpa lemak) atau bisa juga dengan susu cair setiap hari sedikitnya tiga hari dalam seminggu, akan membantu menurunkan berat badan. Kalorinya hanya 1250 dan menu ini pas dan cukup menyehatkan.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-30002145890886691122013-11-11T06:00:00.000+07:002017-08-26T10:17:59.153+07:00Aneka Khasiat Buah Tomat Untuk Kesehatan dan Perawatan Tubuh<div align="justify">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-QGZFgPorJow/Ujpkp50Ag3I/AAAAAAAACAA/LpyMWu67pNY/s1600/BUAH-TOMAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-QGZFgPorJow/Ujpkp50Ag3I/AAAAAAAACAA/LpyMWu67pNY/s1600/BUAH-TOMAT.jpg" alt="BUAH TOMAT" title="ANEKA KHASIAT BUAH TOMAT UNTUK KESEHATAN DAN PERAWATAN TUBUH"/></a>
Tomat biasanya lebih banyak dikonsumsi sebagai bahan untuk berbagai masakan dan sambal. Tomat ternyata merupakan jenis sayuran buah yang cukup lengkap kandungan nutrisinya. Sebutir tomat yang berukuran sedang mengandung separuh dari kebutuhan vitamin C, serta 20 persen dari kebutuhan vitamin A dan serat yang dibutuhkan tubuh manusia setiap hari. Tomat juga mengandung 35 kalori.
<br />
<br />
Tetapi yang jauh lebih penting, tomat mengandung zat "lycopene", yakni antioksidan yang dapat mengurangi risiko kelainan prostat, alat pencernaan, dan kanker payudara, menurunkan tingkat kejadian penyakit jantung dan pembuluh darah. Makan buah tomat tanpa biji dilaporkan bisa menurunkan risiko batu ginjal.
<br />
<br />
Karena buah tomat juga kaya akan vitamin A, makan buah tomat mentah dan segar ini juga mampu membantu menyehatkan mata. Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah tomat juga berkhasiat untuk membuat rambut tetap kuat dan berkilau.
<br />
<br />
Kalium dan vitamin B yang terdapat dalam buah tomat merupakan nutrisi ampuh yang mampu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
<br />
<br />
Kandungan vitamin K dan kalsium yang kaya dalam buah tomat bisa menjaga kekuatan tulang.
<br />
<br />
Sementara untuk fungsi perawatan tubuh dan kecantikan, mengkonsumsi buah tomat bisa berkhasiat untuk mencerahkan kulit. Caranya, kupas buah tomat dan gunakan kulitnya sebagai masker wajah. Biarkan selama sepuluh menit sebelum dibilas. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan wajah bersih, cerah dan bersinar.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-79274799460121914882013-10-10T07:00:00.000+07:002017-08-26T10:17:45.902+07:00Khasiat Buah Labu Untuk Wajah Cerah Dan Segar<div align="justify">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-8w6C0Gf-Vho/UjkOSrTI0fI/AAAAAAAAB_o/0VVZgojgJTw/s1600/BUAH-LABU.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-8w6C0Gf-Vho/UjkOSrTI0fI/AAAAAAAAB_o/0VVZgojgJTw/s1600/BUAH-LABU.jpg" alt="BUAH LABU" title="KHASIAT BUAH LABU UNTUK WAJAH CERAH DAN SEGAR"/></a>
Memiliki wajah yang cerah dan segar sudah pasti akan meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Perawatan wajah sehari-hari mungkin belum cukup untuk membuat kulit wajah cerah dan tidak kusam. Dibutuhkan perawatan tambahan, salah satunya dengan rajin memakaikan masker berbahan alami di wajah.
<br />
<br />
<br/>
Bahan-bahan alami diketahui berfungsi menyehatkan tubuh. Pemakaiannya di wajah akan memberikan efek yang sama seperti saat dikonsumsi. Salah satunya adalah buah labu, yang bisa dijadikan sebagai pilihan bahan alami untuk membuat masker.
<br />
<br />
Labu mengandung "zinc" (zat seng) yang bisa melawan minyak dan kesan kusam pada wajah. Labu juga mengandung enzim buah yang bisa mengangkat sel kulit mati tanpa menggunakan "scrub". Caranya untuk membuat masker dari buah labu ini sangat mudah.<br />
<br />
Campurkan dua sendok makan buah labu segar yang telah diparut halus dengan satu putih telur, satu sendok teh perasan air jeruk lemon dan satu sendok teh air tomat. Oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu, hindari pemakaian masker mengenai mata, dan biarkan selama 10 hingga 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-75969508011726597942013-09-09T06:00:00.000+07:002017-08-26T10:17:33.588+07:00Khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan <div align="justify">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-q54JJKABxF4/UiWxaSH2PxI/AAAAAAAAB9M/2gbxjdBjknI/s1600/MANGGIS.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-q54JJKABxF4/UiWxaSH2PxI/AAAAAAAAB9M/2gbxjdBjknI/s1600/MANGGIS.jpg" alt="BUAH MANGGIS" title="KHASIAT BUAH MANGGIS UNTUK KESEHATAN"/></a>
Manggis (<i>Garcinia mangostana L.</i>) adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropis yang diyakini berasal dari Kepulauan Nusantara. Tumbuh hingga mencapai ketinggian 7 sampai 25 meter. Buahnya juga disebut manggis, berpangsa dan berwarna merah keunguan ketika matang, meskipun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah.
<br />
<br />
Buah manggis dikenal sebagai "ratu buah", merupakan pasangan dari durian, si "raja buah". Buah manggis ini mempunyai khasiat anti-inflamasi dan antioksidan. Di luar negeri, buah manggis dikenal sebagai buah yang memiliki kadar antioksidan tertinggi di dunia. Buah tropis ini memiliki banyak manfaat dan khasiat, mulai dari isi (buah), biji bahkan kulitnya.
<br />
<br />
Berbagai kandungan khasiat dan manfaat yang terdapat dalam buah dan kulit manggis, di antaranya sebagai berikut :
<br />
<b>Mengandung senyawa xanthone</b>
<br />
Kulit buah manggis mengandung zat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas, yakni xanthone. Beberapa penelitian menunjukkan, senyawa ini memiliki sifat sebagai antidiabetes, antikanker, anti peradangan, antibakteri, antifungi, antiplasmodial, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
<br />
<br />
<b>Menghambat penuaan</b><br />
Menurut penelitian lain, zat antioksidan alami yang terkandung dalam buah manggis juga bisa menghambat proses penuaan pada tubuh. Zat ini akan selalu memperbaiki jaringan sel tubuh, sehingga Anda awet muda.
<br />
<br />
<b>Antikanker</b><br />
Selain sebagai antioksidan, khasiat xanthone juga sebagai antikanker. Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, selain itu ekstrak kulit manggis juga bersifat apoptosis penghancur sel kanker.
<br />
<br />
<b>Menyehatkan mata, kulit dan rambut</b><br />
Menurut hasil penelitian oleh pakar nutrisi dari Amerika, buah manggis dapat membantu membuat kulit, mata, gigi, gusi dan rambut lebih sehat.
<br />
<br />
<b>Meningkatkan stamina dan tenaga</b><br />
Manggis juga memiliki peran penting dalam penyerapan dan metabolisme protein dan karbohidrat sehingga membantu dalam menjaga stamina tubuh.
<br />
<br />
Karena khasiat dan manfaat yang sangat besar dalam kulit manggis, maka jangan buru-buru membuang kulit manggis setelah mengkonsumsi buahnya. Kita bisa membuat sendiri seduhan dari kulit manggis sendiri, meskipun rasanya agak pahit, tapi berkhasiat.
<br />
<br />
Untuk membuat seduhan dari kulit manggis, caranya cukup mudah. Cuci bersih kulit buah, kemudian potong kulit dari 2 butir buah. Selanjutnya potongan tersebut direbus dalam 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas. Air rebusan disaring untuk kemudian diminum secara rutin 2 - 3 kali sehari.
<br />
<br />
Akan tetapi menurut Liska Yunitasari dalam bukunya "Gempur 41 Penyakit dengan Buah Manggis", Anda harus tetap berhati - hati karena kulit buah manggis mengandung kadar resin, tanin, serat kasar, dan komponen lainnya yang tidak dapat dicerna tubuh pada kadar tinggi.
<br />
<br />
Beberapa kasus dapat muncul akibat mengkonsumsi kulit buah manggis dalam bentuk tepung tanpa perlakuan yang baik, seperti gangguan pada ginjal dan usus serta pada organ tubuh lainnya.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-44225591168441852582013-08-12T06:00:00.000+07:002017-08-26T10:17:21.706+07:00Khasiat Daun Sirsak Untuk Pengobatan Asam Urat<div align="justify">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Xcs5NsfmKGk/UfHvoionlkI/AAAAAAAAB1g/HEaWJhThqEQ/s1600/DAUN-SIRSAK.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-Xcs5NsfmKGk/UfHvoionlkI/AAAAAAAAB1g/HEaWJhThqEQ/s1600/DAUN-SIRSAK.jpg" alt="BUAH SIRSAK" title="KHASIAT DAUN SIRSAK UNTUK PENGOBATAN ASAM URAT"/></a>
Buah sirsak dikenal dengan berbagai nama lain, di antaranya durian belanda, nangka belanda, serta berbagai bahasa daerah seperti nangka landa (Jawa), nangka walanda (Sunda), nangka buris (Madura), srikaya jawa (Bali), durian betawi (Minangkabau), dan berbagai bahasa daerah lainnya.
<br />
<br />
Sirsak memiliki daging buah yang rasanya asam manis tapi segar karena mengandung banyak air. Buah sirsak sering dijadikan jus untuk minuman serta es krim. Buah sirsak mengandung banyak nutrisi, di antaranya karbohidrat, terutama fruktosa. Kandungan nutrisi lainnya dalam jumlah yang cukup signifikan adalah vitamin C, vitamin B1, dan vitamin B2. Bijinya beracun sehingga dapat digunakan sebagai insektisida alami, sebagaimana biji srikaya.
<br />
<br />
Selain itu, daun sirsak ternyata memiliki khasiat yang dapat digunakan untuk mengobati asam urat. Banyak pengobatan alternatif yang memanfaatkan khasiat daun sirsak sebagai pengobatan asam urat.
<br />
<br />
Caranya sangat mudah yaitu ambil kira-kira 6 sampai 10 lembar daun sirsak yang sudah cukup tua tapi masih hijau, kemudian cuci sampai bersih. Selanjutnya daun sirsak dipotong-potong atau dilumatkan dengan tujuan memastikan kandungan pada daun sirsak benar benar keluar. Rebus daun sirsak tersebut dengan dua gelas air, biarkan tetap mendidih hingga air tersisa satu gelas. Minum ramuan tersebut dua kali dalam sehari yakni pada pagi dan malam hari.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5146710816966223996.post-1021027346493583672013-08-01T06:00:00.001+07:002014-08-06T14:45:20.701+07:00Khasiat Buah Mengkudu Untuk Mengatasi Kerontokan Rambut<div align="justify">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-fLdGnFTCWyc/UejlzMqFnqI/AAAAAAAABrQ/y5ytCTpMiJA/s1600/MENGKUDU.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-fLdGnFTCWyc/UejlzMqFnqI/AAAAAAAABrQ/y5ytCTpMiJA/s1600/MENGKUDU.jpg" alt="BUAH MENGKUDU" title="KHASIAT BUAH MENGKUDU UNTUK MENGATASI KERONTOKAN RAMBUT"/></a>
Buah mengkudu, buah yang berbau tidak enak, yang juga sering disebut dengan nama pace atau noni ini memang sudah terkenal dengan aneka khasiatnya bagi kesehatan tubuh manusia karena mengandung berbagai zat antibakteri dan antikanker. Ternyata selain itu, buah mengkudu juga berkhasiat untuk mengobati kerontokan dan menghaluskan tesktur rambut.
<br />
<br />
Jika Anda tertarik untuk mengatasi kerontokan rambut dengan khasiat buah mengkudu ini, bisa dicoba cara yang sederhana berikut ini.
<br />
<br />
Pilih buah mengkudu yang sudah matang, dicuci dulu kemudian dipotong-potong dan dihancurkan dengan blender. Campurkan kuning telur bebek, aduk rata hingga menyerupai masker. Oleskan ramuan ini pada rambut yang masih basah setelah keramas. Diamkan 10 menit. Bilas rambut sampai benar-benar bersih.
</div>
Pierre Weehttp://www.blogger.com/profile/14155530369733931832noreply@blogger.com0